当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_广东省揭阳市揭东区么买羽绒服装有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 20:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 在上海被骗了100w+,警察不予立案怎么办?
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 鸿蒙丝滑的秘密是什么?
- 有哪些优秀的 C/C++ 开源代码框架?这些框架的设计思路是怎样的?
- 有没有免费的软件能够提取***中的音频转文字?
- 世界上哪款战斗机最好看?
- 中医认为交合伤身,西医却认为无害,喝杯牛奶就补回来了,对不对?
- 使用 Go 语言开发游戏服务端的是如何忍受无法热更新的?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- SwiftUI 是不是一个败笔?
最新资讯文章
- 韦东奕和王虹谁的数学天赋更强?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的?
- 大家觉得前端开发 2025 年行情怎么样?
- 程序员如何用好 Cursor 工具?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 紧身牛仔裤看起来不正经,真的是这样吗?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 《武林外传》里最让你心酸的画面是什么?
- 面试官问:MySQL的自增 ID 用完了,怎么办?
- 有没有一个特别好用的Linux系统?
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 有没有一个特别好用的Linux系统?
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- CAD如此难用为什么还没有淘汰掉?
- 怎么学习前端开发?求推荐学习路线?